O que comer após o aborto para remover a estase sanguínea: dieta científica ajuda na recuperação
Após um aborto, o corpo da mulher precisa de um período de tempo para se recuperar, principalmente a estase de sangue no útero que precisa ser drenada a tempo de evitar infecções ou complicações. Uma dieta razoável pode promover a descarga da estase sanguínea e acelerar a reparação do corpo. A seguir estão tópicos relacionados e sugestões científicas que foram calorosamente discutidos na Internet nos últimos 10 dias, compilados a partir das perspectivas da medicina tradicional chinesa e da nutrição moderna.
1. Por que é necessário remover a estase sanguínea após o aborto?
A eliminação do endométrio após o aborto causará uma pequena quantidade de estase sanguínea, que se retida no corpo pode causar dor abdominal, inflamação e até afetar a função reprodutiva. O condicionamento dietético pode ativar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, promover a contração uterina e ajudar o corpo a excretar naturalmente o tecido residual.
| Risco de estase sanguínea retida | condicionamento dietético |
|---|---|
| Aumento do risco de infecção | Antibacteriano e antiinflamatório (como chá de gengibre com açúcar mascavo) |
| Menstruação irregular | Regular o sistema endócrino (como sopa de feijão preto) |
| dor pélvica crônica | Promove a circulação sanguínea e remove a estase sanguínea (como ovos cozidos de erva-mãe) |
2. Lista de alimentos recomendados para remover a estase sanguínea
De acordo com as recomendações de ginecologistas e nutricionistas, os seguintes alimentos podem ser selecionados em etapas:
| categoria de alimentos | Ingredientes recomendados | Descrição da eficácia | Recomendações alimentares |
|---|---|---|---|
| tipo de circulação sanguínea | Açúcar mascavo, espinheiro, rosas | Promover contrações uterinas | Uma vez por dia dentro de 3 dias após a cirurgia |
| Suplemento de sangue | Fígado de porco, tâmaras vermelhas, wolfberry | Reabasteça o ferro perdido | A partir do 4º dia após a cirurgia |
| Aquecendo os clássicos | Gengibre, longan, carneiro | Aqueça o palácio | Evite períodos de pico de sangramento |
3. Terapia dietética clássica para remoção de estase
1.Chá de jujuba com gengibre e açúcar mascavo
Ingredientes: 20g de açúcar mascavo + 3 rodelas de gengibre + 5 tâmaras vermelhas
Método: Ferva em fogo baixo por 10 minutos e beba com o estômago vazio todas as manhãs durante 3-5 dias.
2.Sopa de ovo de erva-mãe
Ingredientes: 30g de erva-mãe seca + 2 ovos
Método: Após ferver os materiais medicinais, adicione os ovos e tome após a confirmação da constituição física por um praticante de medicina chinesa.
| Receitas | Estágio aplicável | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|
| Chá de gengibre com açúcar mascavo | 1-3 dias após a cirurgia | Pacientes diabéticos devem usar com cautela |
| Canja de galinha Angélica | 1 semana após a cirurgia | Desativado para pessoas com sangramento intenso |
4. Instruções sobre tabus alimentares
1. Evite alimentos crus e frios: sorvete, sashimi, etc. afetam a circulação sanguínea
2. Evite alimentos picantes: panela quente, churrasco, etc. podem agravar o sangramento
3. Evite alimentos: frutos do mar, carne de carneiro, etc. (coma com cuidado se tiver alergias)
| Tipo tabu | comida específica | consequências adversas |
|---|---|---|
| Tipo frio | Melancia, pêra, feijão mungo | Coagulação sanguínea |
| Estimulante | café, álcool | aumento de sangramento |
5. Cronograma nutricional durante o período de recuperação
Com base em observações clínicas, recomenda-se complementar a nutrição em etapas:
| estágio de tempo | Foco Nutricional | representa comida |
|---|---|---|
| 1-3 dias após a cirurgia | Remova a estagnação do sangue e pare o sangramento | Água com açúcar mascavo, mingau de milho |
| 4-7 dias após a cirurgia | Nutrindo o Qi e Nutrindo o Sangue | Canja de galinha preta, espinafre |
| 2 semanas após a cirurgia | restauração completa | peixe, nozes |
Coisas a serem observadas:As diferenças individuais variam muito. Se o sangramento durar mais de 10 dias ou a dor abdominal for intensa, é necessário tratamento médico oportuno. Este artigo sugere que deve ser combinado com a orientação de um médico e que as prescrições da medicina chinesa devem ser utilizadas com base na diferenciação da síndrome.
Através de uma dieta científica e de um descanso adequado, a maioria das mulheres pode recuperar a saúde dentro de um mês. Lembre-se: o preparo dos alimentos é um meio auxiliar. Se você tiver algum sintoma anormal, deve procurar um exame médico a tempo.
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